【　アンガーマネージメント　】　　

6月12日トラムでは、アンガーマネージメントを行いました。まず、どのような時にイライラするのか考えて発表しました。子どもたちからは「うまくいかないとき」「宿題をやりなさいと言われたとき」「ゲームで負けたとき」などの意見がありました！その後、youtubeで「心のセルフケア動画アンガーマネージメントについて」を視聴しました。「怒りとはなにか」「怒りと上手に付き合ってみよう」といった内容を視聴し、イライラしたときの対処法である「6秒ルール」「深呼吸」「落ち着けと心に言い聞かせる」をみんなで実践してみました！トラムでは、怒りとうまく付き合って楽しく過ごしていきたいと思います!(^^)!

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  私たちがイライラするとき！

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  怒りってなんだろう…？

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  6秒ルールやってみよう！